El Tiempo de Pergamino
Generales
 Jueves 08 de Febrero de 2018

NUTRICION

RECOMENDACIONES FRENTE A LAS ALTAS TEMPERATURAS

Por la Lic. en Nutrición Carolina Mosquera MP: 3859

El veranito se vino con todo y las altas temperaturas vinieron para quedarse por hoy te paso algunos consejitos para cuidarte y pasar esta época del año de la mejor manera posible y también de forma saludable:
Intentá permanecer en espacios frescos y ventilados.
Usá ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegete del sol con gorro y anteojos oscuros, además de por supuesto usar protección solar, tomá abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, ya que no hidratan.
Evitá las comidas muy pesadas y grasosa prioriza el consumo de frutas y verduras.
Hacé actividad física pero evitá los horarios de mayor temperatura, preferí por la mañana temprano o tardecita.
Cuida a los niños y mayores. Son grupos vulnerables, los bebes no pueden pedir liquido y los abuelos pierden la sensibilidad a la sed. Colabora con su hidratación.
Una botellita de agua estos días es tu mejor compañía recorda que cuando tenés sed es porque ya estas deshidratado.
Pasemos el verano frescos y saludables!



Más de El Tiempo

Recorrido por la obra del edificio NIDO
PROGRAMA HÁBITAT

Recorrido por la obra del edificio NIDO

En el marco del Programa ...Leer mas

OBRAS PÚBLICAS

Las nuevas obras cambiarán el aspecto de Av. Liniers

Incluye ensanchamiento y la colocación de un cantero central, la repavimentación completa y reconstitución de base, nueva iluminación, entre otros detalles.

Militantes de gremios y agrupaciones sociales se movilizaron en Pergamino
MARCHA EN SAN NICOLÁS Y AVENIDA DE MAYO

Militantes de gremios y agrupaciones sociales se movilizaron en Pergamino

El miércoles a la tarde noche ...Leer mas

Raúl Scaglia es el nuevo presidente de la Cámara de Comercio
ASAMBLEA GENERAL ANUAL ORDINARIA

Raúl Scaglia es el nuevo presidente de la Cámara de Comercio

"Agradezco la confianza ...Leer mas




Copyright © 2018 El Tiempo de Pergamino